Γιατί είναι σημαντικό να συνδυάσουμε το countdown των Χριστουγέννων με την αναδιοργάνωση και την ισορροπία στη διατροφή;
Σίγουρα η υγιεινή διατροφή θα πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν τρόπος ζωής και όχι σαν περιστασιακή διέξοδος για να παρουσιαστούμε «ωραιότεροι» το καλοκαίρι ή σε κάποιο κοινωνικό γεγονός. Σίγουρα αυτό μπορεί να είναι ένα κίνητρο, αλλά τα ουσιαστικά οφέλη της ισορροπίας στη διατροφή έρχονται όταν υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητά μας και μπορέσουμε να τις διατηρήσουμε εφ΄όρου ζωής.
Έτσι λοιπόν πριν από τις γιορτές των Χριστουγέννων η οργάνωση της διατροφής θα μας βοηθήσει να φτάσουμε στα γιορτινά τραπέζια λαμπεροί, ανανεωμένοι , γεμάτοι διάθεση και αυτοαγάπη.
Θα μπορούμε έτσι να είμαστε ενεργοί χωρίς τύψεις στα γιορτινά τραπέζια δεδομένου ότι αυτά θα είναι μια παρένθεση στον οργανωμένη και υγιεινή διατροφή μας. Αυτή είναι άλλωστε και η έννοια της ισορροπίας στη διατροφή.
Μία άλλη παγίδα που θα αποφύγουμε κάνοντας το nutrition christmas countdown είναι τα «κιλά των Χριστουγέννων». Ένα συχνό φαινόμενο την περίοδο των γιορτών ειδικά όταν έχει περάσει και το καλοκαιράκι με όλα του τα ωραία, είναι η αύξηση του βάρους η οποία εάν δεν προσέξουμε μας ακουλουθεί χρόνο με το χρόνο.
Μπαίνουμε σε πρόγραμμα ολιστικής φροντίδας λοιπόν :
- Aκολουθούμε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής , εξατομικευμένα. Προσαρμοσμένο στις γεύσεις, τις ανάγκες και την καθημερινότητά μας.
- Πρόγραμμα γυμναστικής και EMS για ενδυνάμωση και αύξηση των καύσεων , για καλύτερη ορμονική λειτουργία και διάθεση. Ταυτόχρονα αποκτάμε δύναμη στο σώμα, χάνουμε πόντους και αποσπάμε τα οφέλη της οργανωμένης άσκησης.
- Εξατομικευμένο συμπλήρωμα διατροφής. Η έντονη καθημερινότητα και η κακής ποιότητας τροφή καθώς και οι ιδιαιτερότητας του κάθε οργανισμού θέτουν την ανάγκη χρήσης συμπληρωμάτων ανάλογα πάντα με τις εκάστοτε απαιτήσεις του ατόμου.
Το countdown έχει ήδη ξεκινήσει! Είστε μαζί μας;
