Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα στοιχεία για τον κάθε ανθρώπινο οργανισμό, που συμβάλλουν στην ομοιόσταση και σωστή μακροπρόθεσμα λειτουργία του. Είναι ζωτικής σημασίας, καθώς χωρίς την παρουσία τους δεν ολοκληρώνονται σωστά, ούτε επαρκώς οι μεταβολικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Θεωρούνται μάλιστα απαραίτητες καθώς ο οργανισμός δεν μπορεί να τις συνθέσει αν δεν τις λάβουμε μέσω της τροφής.
Οι βιταμίνες χωρίζονται σε λιποδιαλυτές και υδατοδιαλυτές. Οι πρώτες για την απορρόφησή τους χρειάζονται απαραίτητα την παρουσία λίπους και είναι οι βιταμίνες Α,D,E,K, ενώ η δεύτερη κατηγορία είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και η βιταμίνη C και απαιτούν την παρουσία νερού για την απορρόφησή τους.
Η κάθε βιταμίνη έχει έναν ξεχωριστό ρόλο στην συνολική υγεία του οργανισμού, για αυτό και η έλλειψη ή η ανεπάρκεια τους έχουν ανασταλτική δράση για την φυσιολογική λειτουργία του.
- Γιατί όμως οι ανεπάρκειες των βιταμινών είναι τόσο συχνό φαινόμενο στις μέρες μας;
Δυστυχώς οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, καθώς και η ποιότητα των τροφίμων που λόγω της ρύπανσης και της αυξημένης ζήτησης φθίνει, οδηγούν τον σύγχρονο άνθρωπο σε διατροφικές ανεπάρκειες. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε εμείς για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας είναι να φροντίσουμε να λαμβάνουμε τις βιταμίνες σε φυσική μορφή μέσω των συμπληρωμάτων.
Με αυτόν τον τρόπο , υποστηρίζουμε την συνολική υγεία και ευεξία.
Με το πέρασμα του χρόνου η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών γίνεται όλο και πιο δύσκολη για το ανθρώπινο σώμα για αυτό και είναι σημαντικό να την υποστηρίξουμε με την λήψη πολυβιταμινών. Αυτό βέβαια επικουρικά με έναν υγιή τρόπο ζωής, θα βοηθήσει στην υγεία της καρδιάς, στην υγεία των ματιών, στην σωστή διενέργεια των μεταβολικών και κυτταρικών λειτουργιών, θα αυξήσει τα ενεργειακά αποθέματα του σώματος και θα θωρακίσει το ανοσοποιητικό σύστημα . Ταυτόχρονα θα έχει θετικό αντίκτυπο και στην υγεία των μαλλιών, νυχιών και δέρματος.
Δεν πρέπει να είμαστε προκατειλημμένοι σε ό,τι αφορά την λήψη συμπληρωμάτων όταν αυτή γίνεται έπειτα από την συζήτηση και παρότρυνση από κάποιον ειδικό και επειδή το σώμα μας την έχει ουσιαστική ανάγκη.
