Τροφοδοτήστε το σώμα σας με ενέργεια!

Ισορροπημένη διατροφή που ξεχωρίζει

Προσαρμοσμένα προγράμματα διατροφής από την Αλεξιάδου Αγγελική. Πιστοποιημένη διαιτολόγος – διατροφολόγος και σύμβουλος ευεξίας, αλλά και υγιεινού τρόπου ζωής.

Αλεξιάδου Αγγελική

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
(B.Sc), M.P. on Eating Disorders & Obesity (NCFED)

Η Αγγελική Αλεξιάδου γεννήθηκε και έζησε όλα της τα μαθητικά χρόνια στη Δράμα. Είναι πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης (ΑΤΕΙΘ), Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity με Μεταπτυχιακές Σπουδές και Εξειδίκευση στην Διατροφική και Ψυχολογική αντιμετώπιση διαταραχών πρόσληψης τροφής όπως η Νευρική Ανορεξία, η Νευρική Βουλιμία και η Ψυχογενής Παχυσαρκία από τον Εθνικό Οργανισμό για τις Διατροφικές Διαταραχές της Μεγάλης Βρετανίας – NCFED.

Αυτό της έχει δώσει την δυνατότητα να μπορεί να αντιμετωπίσει διατροφικά και Ψυχολογικά Διαταραχές όπως η νευρική ανορεξία, η νευρική βουλιμία και η ψυχογενής παχυσαρκία.

Επιπλέον έχει παρακολουθήσει πλήθος συνεδρίων που αφορούν στην παιδική παχυσαρκία και την αθλητική διατροφή καθώς συνεχίζει να παρακολουθεί συνεδρία και σεμινάρια με θέμα την διατροφική υγεία των ατόμων σε κάθε κατηγορία.

Η πρακτική της άσκηση πραγματοποιήθηκε στο διαιτολογικό γραφείο του Προέδρου της Πανελλήνιας Ένωσης Διατροφολόγων – Διαιτολόγων, στο κέντρο της Θεσσαλονίκης όπου και της δόθηκε αρχικά η δυνατότητα να έρθει σε άμεση επαφή με το αντικείμενο των σπουδών της.

Από το Φεβρουάριο του 2007 μέχρι και το Σεπτέμβριο του 2012 εργάστηκε σε πολυδύναμο κέντρο αδυνατίσματος στη θέση της Προϊσταμένης του Διαιτολογικού Τμήματος. Η θέση αυτή της προσέφερε μεγάλη επαγγελματική εμπειρία καθότι αντιμετώπισε πολύ μεγάλο αριθμό περιστατικών, τόσο παθολογικών όσο και φυσιολογικών καταστάσεων, αναφορικά με τη διατροφή.

Από τον Οκτωβριο του 2013 και μέχρι σήμερα, διατηρεί το προσωπικό της γραφείο στο κέντρο της Δράμας, στην Γ.Παπανδρεου 25, το οποίο είναι εξοπλισμένο με τα πιο σύγχρονα μηχανήματα ανάλυσης σωματικού λίπους , μέτρησης βασικού μεταβολισμού και μέτρησης οξειδωτικού stress.

Η ίδια είναι μέλος της Πανελλήνιας Ένωσης Διαιτολόγων – Διατροφολόγων από το 2006, της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρίας Παχυσαρκίας (ΕΙΕΠ), της Διαβητολογικής Εταιρίας Βορείου Ελλάδος (ΔΕΒΕ), της επιστημονικής ομάδας “MEDIΔΙΑΤΡΟΦΗ”, και της ομάδας “diatrofi.gr”.

Έχει επανειλημμένα κληθεί να παρουσιάσει θέματα διατροφής σε τηλεοπτικές (Alpha, Μακεδονία TV) και ραδιοφωνικές εκπομπές. Είναι τακτικός συνεργάτης ενημερωτικών εκπομπών της κρατικής και της ιδιωτικής τηλεόρασης.

Γιατί εμάςFacebookInstagram
0
+
Έτη εμπειρίας
0
+
Ικανοποιημένοι πελάτες
0
+
Συνεδρία & σεμινάρια
0
+
Επιστημονικά άρθρα

— λόγοι για να μας επιλέξετε —

Εγγυημένα Αποτελέσματα

Οι ικανοποιημένοι πελάτες μας και τ’ αποτελέσματα της δουλειάς μας είναι η δική μας διαφήμιση!

Καινοτόμες ιδέες
Συνεχής ενημέρωση και εξέλιξη
Κατανόηση και υλοποίηση των στόχων σας
Στόχος μας η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας
Επαγγελματική επάρκεια
Υψηλή ποιότητα υπηρεσιών
Τεχνολογία αιχμής
Πολυετής σχέση με τους πελάτες μας
Ικανοποιημένοι πελάτες. Πραγματικά αποτελέσματα.
Δείτε τι λένε οι πελάτες μας για μας!

Εγγραφείτε στο newsletter μου

Και ενημερωθείτε για τα νέα και τις προσφορές μου!

— γνωρίστε τις υπηρεσίες μας —

Ευεξία κι ομορφιά

Online Ραντεβού

Εξ’ αποστάσεως συνεδρίες

Δια Ζώσης Ραντεβού

Δια ζώσης συνεδρίες

Λιπομέτρηση

με τον λιπομετρητή Tanita MC-780

Μέτρηση Οξειδωτικού Στρες

και Αντιοξειδωτικής Ικανότητας

Βασικός Μεταβολισμός

Μέτρηση RMR

Βιολογική Ηλικία

Ζωή στα χρόνια σου

Test DNA

Γονιδιακός Έλεγχος Πρόληψης Τροφής

Εντερικό Μικροβίωμα

Εντερικό Μικροβίωμα

Επιγενετική και Διατροφή

Η παρτιτούρα του DNA

EMS Sculpting Pro IV

Στοχευμένη μείωση λίπους

Detox Foot Spa

Αποτοξίνωση και ανακούφιση

HCK Vital Substance

Μικροθρεπτικά Συστατικά

Πρεσσοθεραπεία

Λεμφική Αποσυμφόρηση

Online Ραντεβού

Εξ’ αποστάσεως συνεδρίες

Τα τελευταία χρόνια παρέχω στο γραφείο μου την υπηρεσία των εξ’ αποστάσεων ραντεβού, τα οποία γίνονται αυτοπροσώπως μέσω βίντεο κλήσης ή τηλεφωνικής μας επικοινωνίας. Στις μέρες μας οι υποχρεώσεις όλο ένα και μεγαλώνουν, για τον λόγο αυτό ψάχνουμε καθημερινά τρόπους να σας βοηθήσουμε να γλιτώσετε χρόνο σε μετακινήσεις κ.α. Μία πολύ μεγάλη βοήθεια λοιπόν είναι οι διαδικτυακές συνεδρίες.

Πληροφορίες

Δια Ζώσης Ραντεβού

Δια ζώσης συνεδρία

Ως Δια Ζώσης, ορίζονται οι συνεδρίες κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού, που πραγματοποιούνται στον χώρο μου. Εδώ υπάρχει η δυνατότητα να γνωριστούμε προσωπικά , να αναπτύξουμε προσωπικές σχέσεις και να δημιουργήσουμε έναν ισχυρό οργανισμό μέσω της διατροφής και των υπηρεσιών τελευταίες τεχνολογίας που παρέχουμε.

Κατά το πρώτο ραντεβού, σας καλωσορίζουμε στον χώρο μας, σε ένα όμορφο και ζεστό περιβάλλον. Στην συνέχεια, πραγματοποιείτε το πρώτο μας ραντεβού όπου παίρνουμε το διατροφικό και κλινικό ιστορικό σας, μαθαίνουμε τις ατομικές και καθημερινές ανάγκες σας, μελετάμε την εικόνα του σώματος σας μέσω της Ανάλυσης Σύστασης Σώματος και χτίζουμε το κατάλληλο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

Πληροφορίες

Λιπομέτρηση

Με υψηλής ποιότητας και ακρίβειας λιπομετρητή – Tanita MC-780
  • Πολυσυχνοτικός αναλυτής τμηματικής ανάλυσης σύστασης σώματος
  • Ανάλυση του Σωματικού λίπους, Σπλαχνικού Λίπους, Άλιπης μάζας, της Μυϊκής μάζας, της Οστικής μάζας
  • Μέτρηση των Συνολικών υγρών του σώματος
  • Μέτρηση του Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)
  • Εκτίμηση Βασικού Μεταβολική και ηλικίας σώματος
  • Phase Angle ( Γωνία Φάσης )
  • Κατανομή Σωματικού Λίπους και Μυϊκής Μάζας
Πληροφορίες

Μέτρηση Οξειδωτικού Στρες

και Αντιοξειδωτικής Ικανότητας

Tο ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι χαμηλό και εξασθενημένο εξαιτίας:

  • της ρύπανσης του περιβάλλοντος
  • καπνίσματος
  • φαρμακευτικής αγωγής
  • έντονου στρες

Κλείστε τώρα το ραντεβού σας για την Μέτρηση του Οξειδωτικού σας Στρες και θα κάνουμε όλες τις αλλαγές που χρειάζεται για να απολαμβάνετε μια ποιοτική καθημερινότητα!

Πληροφορίες

Μέτρηση βασικού μεταβολισμού

RMR
  • Τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός – RMR?
  • Πως επηρεάζει και αυξομειώνει το βάρος?

Μέσω της σύγχρονης και εξελιγμένης συσκευής FitmateR μετράμε σε κατάσταση ηρεμίας τις καύσεις του διαιτώμενου όπου βλέπουμε με ακρίβεια τις ενεργειακές του απαιτήσεις σε λιγότερο από 15 λεπτά. Είναι μία απαραίτητη εξέταση διότι ισοδυναμεί με το 60-75% της ενέργειας που προσλαμβάνεται από την τροφή. Μέσω της αξιοπιστίας των αποτελεσμάτων μπορούμε να γνωρίζουμε ακριβώς τις ενεργειακές ανάγκες και έτσι να δημιουργήσουμε εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής το οποίο προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου ή μη.

Πληροφορίες

Βιολογική Ηλικία

Ανακαλύψτε την Βιολογική Ηλικία σας

Η βιολογική σου ηλικία είναι εύπλαστη, μπορεί δηλαδή να επιβραδυνθεί ή ακόμη και να αναστραφεί σε νεότερη ηλικία μέσω θετικών παρεμβάσεων για την υγεία που έχουν πραγματικά ευεργετικό αντίκτυπο στην ευζωία και τη μακροζωία σου όπως:

  • Η άσκηση
  • H σωστή διατροφή
  • H καλή ψυχική υγεία
  • H χρήση συμπληρωμάτων αντιγήρανσης κ.α.
Πληροφορίες

Test DNA

Γονιδιακός Έλεγχος Πρόληψης Τροφής
  • Το iDNA Test γίνεται μία και μοναδική φορά με ένα απλό δείγμα σάλιου στο σπίτι.
  • Το εξατομικευμένο report που προκύπτει απο την ανάλυση, περιέχει χρήσιμες
    πληροφορίες για μια ζωή.
  • Προσφέρει συμβουλές για Διατροφή, Άθληση, Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία.

Με τον Γονιδιακό Έλεγχο πρόληψης και Διατροφής ο καθένας μπορεί να γνωρίζει την κατάλληλη διατροφή που ταιριάζει στο γονιδιακό του υπόβαθρο. Στόχος είναι η δημιουργία ενός πλάνου διατροφής που δεν υπάγεται σε κατηγορίες, αντίθετα, αποτελεί μια πλήρως εξατομικευμένη προσέγγιση των κατάλληλων για τον καθένα διατροφικών συνηθειών.

Πληροφορίες

Εντερικό Μικροβίωμα

Εντερικό Μικροβίωμα

Οι ευεργετικές επιδράσεις του εντερικού μικροβιώματος στην υγεία του ανθρώπου περιλαμβάνουν:

  • Ρύθμιση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού
  • Την παραγωγή διαφόρων ενζύμων για τις διαδικασίες πέψης και απορρόφησης τροφών
  • Ρύθμιση του pH στο γαστρεντερικό σωλήνα.
  • Την παραγωγή λιπαρών οξέων βραχείας αλύσου (SGFA) που είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα του παχέος εντέρου αλλά και ορισμένων βακτηρίων.
  • Την σύνθεση βιταμινών (βιταμίνη Κ, βιταμίνες συμπλέγματος Β)
  • Μετατροπή των χολικών οξέων που εκκρίνονται από το ήπαρ, για την σωστή πέψη των πρωτεϊνών και των λιπιδίων.
  • Παραγωγή αντιμικροβιακών και αντιμηκυτιασικών ουσιών ( απαραίτητες για την τοπική άμυνα του εντερικού σωλήνα).
  • Ενίσχυση του μεταβολισμού των διαφόρων καρκινογόνων ουσιών της διατροφής καθώς και των φαρμακευτικών ουσιών.
Πληροφορίες

Επιγενετική και Διατροφή

Η παρτιτούρα του DNA

Ως επιγενετική έχουν ορισθεί εκείνες οι κληρονομήσιμες αλλαγές που συμβαίνουν στα γονίδια (στο DNA και στις πρωτεΐνες του πυρήνα του κυττάρου), οι οποίες όμως δεν επηρεάζουν την αλληλουχία τους, δηλαδή τη σειρά των νουκλεοτιδίων, καθώς τότε θα αναφερόμασταν σε αυτές ως μεταλλάξεις.

Πληροφορίες

EMS Sculpting Pro IV

Χάστε πόντους σε στοχευμένα σημεία του σώματος!
  • Στοχευμένη μείωση λίπους
  • Βελτίωση κυτταρίτιδας
  • Σύσφιξη & βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος
  • Μυϊκή σμίλευση
  • Βελτίωση της κινητικότητας του σώματος
Πρόκειται για ένα ειδικό μηχάνημα καινοτόμου τεχνολογίας HIFEM, δηλαδή υψηλής ισχύος εστιασμένου μαγνητικού πεδίου.
Διαθέτει διαφορετικά προγράμματα ωστόσο υπάρχει και η δυνατότητα προσαρμογής κάθε προγράμματος στις ανάγκες του κάθε ατόμου.
Συνεπώς μπορούμε να πούμε πως πρόκειται για μια εξατομικευμένη θεραπεία αφού ακόμα και η ένταση των συσπάσεων που προκαλούνται στους μύες μπορεί να ρυθμιστεί χειροκίνητα από το εξειδικευμένο προσωπικό.
Πληροφορίες

Detox Foot Spa

Αποτοξίνωση και ανακούφιση!

Η υπηρεσία Detox Foot Spa 809 ION PRO, προσφέρει μία φυσική, αποτελεσματική και ασφαλή διαδικασία αποτοξίνωσης.

Αποτελείται από ένα λουτρό ποδιών, το οποίο αποστειρώνεται πριν και μετά από κάθε χρήση. Ωστόσο, βάζοντας τα πόδια σε χλιαρό νερό, χαλαρώνεται σε ειδική πολυθρόνα για 30 λεπτά και μέσω φυσικής διαδικασίας.

  • Αποτοξινώνει τον οργανισμό
  • Ανακουφίζει από πρηξίματα και φουσκώματα
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
  • Προσφέρει ευεξία
  • Ενυδατώνει το δέρμα
  • Ανακουφίζει από αρθρίτιδες και ρευματισμούς κ.α.
Πληροφορίες

HCK Vital Substance

Μικροθρεπτικά Συστατικά

Ο άνθρωπος χρειάζεται καθημερινά ακριβής ποσότητες σε μικροθρεπτικά συστατικά, λόγω όμως της μεταφοράς, της αποθήκευσης και του μαγειρέματος των προϊόντων ( φρούτα, λαχανικά κ.α.) πολλά στοιχεία χάνονται και έτσι η πρόσληψη γίνετε ανεπαρκής. Για παράδειγμα μια πράσινη σαλάτα μπορεί να χάσει μέχρι και το 60% της βιταμίνης C λόγω των συνθηκών που προαναφέραμε.

Ωστόσο, καθοριστικό ρόλο στις ανάγκες του κάθε ατόμου παίζουν οι εξής παράγοντες:

  • Ηλικία, φύλο, σωματικό βάρος
  • Ιατρικό ιστορικό / φαρμακευτική αγωγή
  • Οικογενής / Γενετική προδιάθεση
  • Διατροφικές συνήθειες
  • Κάπνισμα / Αλκοόλ
  • Επιβάρυνση από στρες
  • Ατμοσφαιρική ρύπανση
  • Αθλητική δραστηριότητα κ.α.
Πληροφορίες

Πρεσσοθεραπεία

Λεμφική αποσυμφόρηση!

Ιδανική θεραπεία για άντρες και γυναίκες, όσους υποφέρουν από πρησμένα πόδια και έντονες κατακρατήσεις, αποκατάσταση μετεγχειρητικών οιδημάτων, γυναίκες με ορμονικές διαταραχές, για όσους θέλουν να αποτοξινώσουν το σώμα τους και να χάσουν βάρος αυξάνεται στο μεταβολισμό του. Συστήνεται ακόμα και για την αποσυμφόρηση των μυών για αποθεραπεία σε αθλητές και αθλούμενους!

Πληροφορίες

Αλεξιάδου Αγγελική

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
(B.Sc), M.P. on Eating Disorders & Obesity (NCFED)
“Remember  why you started!”

Οι πελάτες μας στη Θεσσαλονίκη μπορούν να βρουν όλες τις υπηρεσίες μας στο νέο μας γραφείο.

Παύλου Μελά 28, 4ος όροφος,
54622 Θεσσαλονίκη
τηλ: 2310-023948

Γεωργιάδου Άννα
Έχασα 13 κιλά σε 5 μήνες

Έχασα 13 κιλά σε 5 μήνες! Η Αγγελική προσάρμοσε το πρόγραμμα μου ώστε να μπορώ να ανταποκριθώ σε οποιαδήποτε εκδήλωση π.χ. γάμους, βαπτίσεις κ.α. Οποιαδήποτε απορία, βοήθεια ή αλλαγή χρειαζόμουν είχαμε άμεση επικοινωνία και η Αγγελική με την ομάδα της αμέσως τα βόλευαν όλα αποτελεσματικότατα. Θα τονίσω το πιο σημαντικό, η Αγγελική με βοήθησε να τα καταφέρω όλα αυτά με ένα 4χρονο και ένα βρέφος 2,5 μηνών χωρίς να έχω το άγχος πότε θα πάω στο ραντεβού, πως θα πάω, ποιός θα κρατήσει τα παιδιά; Πραγματικά πιστεύω πως και στην Δράμα να ήμουν πάλι online θα έκανα τα ραντεβού μου. Θεωρώ πως είμαι πολύ τυχερή που γνώρισα την Αγγελική. Την εμπιστεύτηκα από την πρώτη στιγμή και την υπέρ ευχαριστώ για όλα αυτά τα καλά που μου πρόσφερε και που μου έμαθε. Όποιος δεν την έχει γνωρίσει δεν ξέρει τι χάνει!

Καραμπότση Κωνσταντίνα
Κατάλαβα αμέσως τον επαγγελματισμό της και την αγάπη της

Επέλεξα την Αγγελική παρόλο που βρίσκομαι στην Αθήνα, διότι παρακολουθώντας τη δουλειά της κατάλαβα αμέσως τον επαγγελματισμό της και την αγάπη της γι’αυτό που κάνει. Μου έμαθε να τρώω σωστά χωρίς να στερούμαι και κυρίως χωρίς να βαριέμαι. Η θετικότητα της και η υπομονή της είναι σύμμαχοι μας σε όλη την προσπάθεια που κάνω. Με μύησε σε έναν νέο τρόπο ζωής επιλέγοντας σωστά τις τροφές μου και ζώντας πλέον υγιεινά.

Τριανταφυλλίδου Ηρώ
4 μήνες μετά και βλέπω τον εαυτό μου πιο αδύνατο από ποτέ

Η εφευρετικότητα της Αγγελικής στον συνδυασμό των γευμάτων και των υλικών αγγίζει άλλο επίπεδο. Ποτέ μου δεν μπορούσα να φανταστώ, ότι μια διατροφή απώλειας κιλών θα μπορούσε να είναι τόσο νόστιμη και χορταστική. Τα μενού της περιλαμβάνουν υπέροχες ιδέες με υλικά που δεν πίστευα ότι θα μπορούσαν να ταιριάζουν και να είναι τόσο λαχταριστά. Από healthy “κρέπες” μέχρι πίτσα για βραδινό. Όταν το πρωτοείδα δεν θεώρησα ότι θα φτάσουμε τον στόχο του μήνα. Η Αγγελική όμως έπεσε μέσα σε όλα! 4 μήνες μετά και βλέπω τον εαυτό μου πιο αδύνατο από ποτέ. Όχι μόνο καταφέραμε να φτάσουμε τον στόχο αλλά τον ξεπεράσαμε κιόλας. Και όλα αυτά με υγιεινά και ταυτόχρονα γευστικά γεύματα. Ένα τεράστιο ευχαριστώ στην Αγγελική της καρδιάς μας, που είναι πάντα διαθέσιμη για να λύσει οποιαδήποτε απορία και να βοηθήσει ακόμη και τον πιο απαιτητικό άνθρωπο. Σίγουρα μια από τις καλύτερες διαιτολόγους που υπάρχουν. Μπράβο

Κοτσιαμπάση Νικολέτα
Με βοηθάει πάρα πολύ το να μιλάω μαζί της

Η κυρία Αγγελική είναι πολύ καλή διατροφολόγος. Είμαι στην εφηβεία και είχα πολλά κιλά, με βοηθάει πάρα πολύ το να μιλάω μαζί της. Μιλάμε μεσω του instagram διότι μένω στην Γερμανία. Προσπαθούμε με την κυρία Αγγελική να χάσω κιλά και συνεχίζουμε!

— Angie's Blog —

Διατροφικά Tips & Συμβουλές

Επισκευθείτε το προσωπικό μου Blog, μέσω του οποίου μπορείτε να βρείτε άρθρα σχετικά με την υγιεινή διατροφή, όπως και να μάθετε μυστικά αδυνατίσματος.

— έχετε απορίες? —

Ρωτήστε Μας

Έχετε απορίες? Θέλετε να ρωτήσετε κάτι?
Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου!

Δευτέρα-Παρασκευή 09:00-21:00
Σάββατο 09:00-14:00
(Δράμα)
(Θεσσαλονίκη)