Es ist dieses negative Gefühl, das uns überkommt, wenn wir etwas Schlechtes über unseren Körper denken oder wenn jemand eine Stelle an uns mit diesem kritischen Blick ansieht, kommentiert, wie wir in seinen Augen aussehen, und daraus Schlüsse über unsere Gesundheit, unseren Lebensstil und unseren Charakter zieht.
Body Shaming betrifft alles, was mit unserem äußeren Erscheinungsbild zu tun hat: unsere Haare, unsere Kleidung, unser Alter, unsere Essensentscheidungen, unseren Körper. Die beiden letzten Punkte können zu Essstörungen, einem verzerrten Körperbild, geringem Selbstwertgefühl, psychischen Problemen und Angst führen. Wenn wir also das nächste Mal – selbst in guter Absicht – etwas Persönliches an einem anderen Menschen kommentieren wollen, sollten wir noch einmal darüber nachdenken, und zwar doppelt.
Es stimmt, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) auf Grundlage eines Durchschnitts gesunder Menschen bestimmte ideale Grenzwerte festgelegt hat, und es ist sehr wichtig, sich innerhalb dieser Grenzen zu bewegen, um unsere Gesundheit bestmöglich zu erhalten – und das spiegelt sich von innen nach außen wider. Wir dürfen aber nicht übersehen, dass diese Indizes und Grenzwerte nicht der einzige Weg sind, gesund zu sein, und auch nicht der einzige Weg, glücklich zu sein. Vor allem dürfen wir nicht vergessen, dass es zu jeder Regel Ausnahmen gibt. Deshalb ist es sehr wichtig, dass Information, fachliche Spezialisierung und individuelle Beratung in Gesundheitsfragen nur von Fachleuten kommen. Niemand sonst hat einen Grund oder das Recht, Ratschläge zu geben, unseren Körper zu kommentieren oder zu beurteilen.
Es ist selbstverständlich, dass wir alle dieses Jahr an den Strand gehen, dass wir alle tragen können, worin wir uns wohlfühlen, und dass wir essen, was wir brauchen. Und genau deshalb müssen wir weder beklatscht noch verspottet werden, uns weder verstecken noch provozieren.
Lesen Sie auch: Lebensmittel ohne Schuldgefühle · Familientisch und Kommentare zum Gewicht
