Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού - RMR

Πώς επηρεάζει το βάρος μας;

Πώς επηρεάζει
το βάρος μας;

Μέσω της σύγχρονης και εξελιγμένης συσκευής Fitmate® μετράμε σε κατάσταση ηρεμίας τις καύσεις του διαιτώμενου, και βλέπουμε με ακρίβεια τις ενεργειακές του απαιτήσεις σε λιγότερο από 15 λεπτά. Είναι μια πολύ χρήσιμη εξέταση, γιατί ο μεταβολισμός ηρεμίας αντιστοιχεί στο 60–75% της ενέργειας που καταναλώνουμε καθημερινά. Χάρη στην αξιοπιστία των αποτελεσμάτων μπορούμε να γνωρίζουμε με ακρίβεια τις ενεργειακές ανάγκες και έτσι να δημιουργήσουμε εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, το οποίο προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου ή μη.

Τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός – RMR;

Ο βασικός μεταβολισμός είναι η ενέργεια που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός σε ηρεμία για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες (τη λειτουργία της καρδιάς, τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος, την αναπνοή κ.ά.). Επηρεάζεται από τον όγκο του σώματός μας (πιο βαριοί και πιο ψηλοί άνθρωποι έχουν υψηλότερο μεταβολισμό), τη μυϊκή μάζα, το φύλο και την ηλικία μας, την κατάσταση της υγείας μας (εάν ο οργανισμός μας είναι καταπονημένος από λήψη φαρμάκων ή προβλήματα υγείας, π.χ. αυτοάνοσα νοσήματα) και τη φυσική μας κατάσταση (όσο πιο γυμνασμένοι είμαστε, τόσο πιο υψηλό μεταβολισμό έχουμε, κυρίως λόγω της μεγαλύτερης μυϊκής μάζας). Γι’ αυτό η άσκηση είναι ένας βασικός παράγοντας αύξησης του μεταβολισμού!

Διαβάστε περισσότερα: Μεταβολισμός: τι είναι, πώς μετριέται και 7 συνήθειες που τον υποστηρίζουν

Σε ποιες περιπτώσεις είναι ιδιαίτερα χρήσιμη η μέτρηση;

Στην πρώτη και πιο βασική επίσκεψη του διαιτώμενου στο διαιτολογικό γραφείο
Κατά τη διάρκεια μιας διατροφικής προσπάθειας
Σε άτομα με παχυσαρκία, υποθυρεοειδισμό, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών κ.λπ., σε συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό
Σε άτομα που παίρνουν εύκολα βάρος ενώ τηρούν το πρόγραμμά τους
Σε αθλητές
Σε εγκυμονούσες
Σε θηλάζουσες

Προϋποθέσεις για τη Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού:

Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ για 24 ώρες πριν από τη μέτρηση
Αποφυγή κατανάλωσης οποιασδήποτε τροφής και ροφήματος για 4 ώρες πριν. Λίγο νερό επιτρέπεται.
Αποφυγή καπνίσματος για 4 ώρες πριν
Αποφυγή οποιασδήποτε μορφής άσκησης για τουλάχιστον 8 ώρες πριν από το προγραμματισμένο ραντεβού σας
Αποφυγή κατανάλωσης καφεΐνης, συμπληρωμάτων διατροφής και φαρμάκων που περιέχουν εφεδρίνη, Ma Huang ή ψευδοεφεδρίνη, για τουλάχιστον 4 ώρες πριν από τη μέτρηση. Μη διακόπτετε φάρμακα που σας έχει δώσει γιατρός χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του.
20 λεπτά πριν από την εξέταση θα πρέπει να είστε σε κατάσταση ηρεμίας

Η μέτρηση γίνεται στο γραφείο μας στη Δράμα.
Στο γραφείο μας στη Θεσσαλονίκη η μέτρηση μεταβολισμού γίνεται με τη συσκευή PNOĒ. Δείτε τη μέτρηση PNOĒ

60 €

Κόστος Μέτρησης

Μέσω της σύγχρονης και εξελιγμένης συσκευής Fitmate® μετράμε σε κατάσταση ηρεμίας τις καύσεις του διαιτώμενου, και βλέπουμε με ακρίβεια τις ενεργειακές του απαιτήσεις σε λιγότερο από 15 λεπτά. Είναι μια πολύ χρήσιμη εξέταση, γιατί ο μεταβολισμός ηρεμίας αντιστοιχεί στο 60–75% της ενέργειας που καταναλώνουμε καθημερινά. Χάρη στην αξιοπιστία των αποτελεσμάτων μπορούμε να γνωρίζουμε με ακρίβεια τις ενεργειακές ανάγκες και έτσι να δημιουργήσουμε εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, το οποίο προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου ή μη.

Τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός – RMR;

Ο βασικός μεταβολισμός είναι η ενέργεια που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός σε ηρεμία για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες (τη λειτουργία της καρδιάς, τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος, την αναπνοή κ.ά.). Επηρεάζεται από τον όγκο του σώματός μας (πιο βαριοί και πιο ψηλοί άνθρωποι έχουν υψηλότερο μεταβολισμό), τη μυϊκή μάζα, το φύλο και την ηλικία μας, την κατάσταση της υγείας μας (εάν ο οργανισμός μας είναι καταπονημένος από λήψη φαρμάκων ή προβλήματα υγείας, π.χ. αυτοάνοσα νοσήματα) και τη φυσική μας κατάσταση (όσο πιο γυμνασμένοι είμαστε, τόσο πιο υψηλό μεταβολισμό έχουμε, κυρίως λόγω της μεγαλύτερης μυϊκής μάζας). Γι’ αυτό η άσκηση είναι ένας βασικός παράγοντας αύξησης του μεταβολισμού!

Διαβάστε περισσότερα: Μεταβολισμός: τι είναι, πώς μετριέται και 7 συνήθειες που τον υποστηρίζουν

Σε ποιες περιπτώσεις είναι ιδιαίτερα χρήσιμη η μέτρηση;

Στην πρώτη και πιο βασική επίσκεψη του διαιτώμενου στο διαιτολογικό γραφείο
Κατά τη διάρκεια μιας διατροφικής προσπάθειας
Σε άτομα με παχυσαρκία, υποθυρεοειδισμό, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών κ.λπ., σε συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό
Σε άτομα που παίρνουν εύκολα βάρος ενώ τηρούν το πρόγραμμά τους
Σε αθλητές
Σε εγκυμονούσες
Σε θηλάζουσες

Προϋποθέσεις για τη Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού:

Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ για 24 ώρες πριν από τη μέτρηση
Αποφυγή κατανάλωσης οποιασδήποτε τροφής και ροφήματος για 4 ώρες πριν. Λίγο νερό επιτρέπεται.
Αποφυγή καπνίσματος για 4 ώρες πριν
Αποφυγή οποιασδήποτε μορφής άσκησης για τουλάχιστον 8 ώρες πριν από το προγραμματισμένο ραντεβού σας
Αποφυγή κατανάλωσης καφεΐνης, συμπληρωμάτων διατροφής και φαρμάκων που περιέχουν εφεδρίνη, Ma Huang ή ψευδοεφεδρίνη, για τουλάχιστον 4 ώρες πριν από τη μέτρηση. Μη διακόπτετε φάρμακα που σας έχει δώσει γιατρός χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του.
20 λεπτά πριν από την εξέταση θα πρέπει να είστε σε κατάσταση ηρεμίας

Η μέτρηση γίνεται στο γραφείο μας στη Δράμα.
Στο γραφείο μας στη Θεσσαλονίκη η μέτρηση μεταβολισμού γίνεται με τη συσκευή PNOĒ. Δείτε τη μέτρηση PNOĒ

60 €

Κόστος Μέτρησης

Η μέτρηση έχει συμβουλευτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική διάγνωση ή θεραπεία.

Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού - RMR

Πώς επηρεάζει το βάρος μας;

Πώς επηρεάζει
το βάρος μας;

Τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός – RMR;

Σε ποιες περιπτώσεις είναι ιδιαίτερα χρήσιμη η μέτρηση;

Προϋποθέσεις για τη Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού: