Το μέλι και η κανέλα είναι δύο φυσικά συστατικά με πολλαπλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία.
Είναι γνωστό ότι το μέλι έχει εξαιρετικά οφέλη στην υγεία και βοηθάει στην ανακούφιση και θεραπεία πολλών ασθενειών. Φαίνεται ότι οι ευεργετικές ιδιότητες του μελιού ενισχύονται όταν αυτό συνδυαστεί με κανέλα και έχει θεραπευτικό ρόλο στις περισσότερες ασθένειες.
Ο συνδυασμός κανέλας και μελιού, όταν καταναλώνεται καθημερινά μπορεί να μας χαρίσει τις εξής ευεργετικές δράσεις:
- Βοηθάει στην απώλεια βάρους
- Θωρακίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα
- Καταπολεμάει και θεραπεύει τις μολύνσεις του λαιμού και άλλα κρυολογήματα
- Βελτιώνει την κατάσταση των αρθρώσεων
- Μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακών παθήσεων
- Βελτιώνει την πεπτική λειτουργία
- Βοηθάει στην δυσπεψία
- Διατηρεί την τιμή της χοληστερόλης σε φυσιολογικά επίπεδα
- Διατηρεί την αναπνοή μας φρέσκια και καθαρή.
Γι’ αυτούς και για πολλούς ακόμα λόγους είναι πολύ σημαντικό να εντάξουμε αυτά τα δύο θρεπτικά συστατικά στην καθημερινότητά μας.
Πως θα συμβεί αυτό;
Δείτε μερικούς τρόπους παρακάτω:
- Αλείψτε στο ψωμί ή σε φρυγανιές αντί για μαρμελάδα, μέλι και κανέλα σαν πρωινό ή σα σνακ μέσα στην ημέρα σας
- Ανακατέψτε σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό, 1-2 κ.γ. μέλι και ½ κ.γ. κανέλα
- Σε ένα τσάι προσθέστε 1 κ.γ. μέλι και ½ κ.γ. κανέλα
- Καταναλώστε 1 κ.γ. μέλι ανακατεμένο με λίγη κανέλα
- Προσθέστε 1 κ.γ. μέλι και λίγη κανέλα στο γιαούρτι ή στο γάλα σας
- Ξεπλένουμε το στόμα μας με ένα διάλυμα μελιού και κανέλας σε ζεστό νερό κάθε πρωί, για να διατηρούμε την αναπνοή μας φρέσκια.
