Warum ist es wichtig, den Weihnachts-Countdown mit einer Neuorganisation und einem Gleichgewicht in der Ernährung zu verbinden?
Gesunde Ernährung sollte sicherlich als Lebensstil gesehen werden und nicht als gelegentlicher Ausweg, um im Sommer oder bei einem gesellschaftlichen Anlass „schöner“ auszusehen. Das kann natürlich ein Anreiz sein, aber die eigentlichen Vorteile einer ausgewogenen Ernährung kommen, wenn wir gesunde Gewohnheiten in unseren Alltag aufnehmen und sie ein Leben lang beibehalten.
Vor den Weihnachtsfeiertagen hilft uns die Organisation unserer Ernährung also, strahlend, erholt, gut gelaunt und voller Selbstliebe an die festlichen Tafeln zu kommen.
So können wir an den festlichen Tafeln ohne Schuldgefühle dabei sein, denn sie sind nur eine Klammer in unserer organisierten, gesunden Ernährung. Genau das bedeutet Gleichgewicht in der Ernährung.
Eine weitere Falle, die wir mit dem Nutrition Christmas Countdown vermeiden, sind die „Weihnachtskilos“. Ein häufiges Phänomen in der Feiertagszeit – besonders wenn der Sommer mit all seinen Genüssen schon hinter uns liegt – ist die Gewichtszunahme, die uns, wenn wir nicht aufpassen, Jahr für Jahr begleitet.
Wir starten also ein Programm ganzheitlicher Pflege:
Wir folgen einem ausgewogenen, individuellen Ernährungsprogramm – abgestimmt auf unseren Geschmack, unsere Bedürfnisse und unseren Alltag.
Trainings- und EMS-Programm zur Kräftigung und für mehr Kalorienverbrauch, für eine bessere Hormonfunktion und Stimmung. Gleichzeitig gewinnen wir Kraft, verlieren Zentimeter und profitieren von den Vorteilen gezielter Bewegung.
Individuelles Nahrungsergänzungsmittel. Ein hektischer Alltag, minderwertige Lebensmittel und die Besonderheiten jedes Körpers machen Nahrungsergänzungsmittel nötig – immer abgestimmt auf die jeweiligen Bedürfnisse der Person.
Diätologin – Ernährungswissenschaftlerin (ATEITH), Mitglied des Verbands der Diätologen-Ernährungswissenschaftler Griechenlands, mit 19 Jahren Erfahrung und Praxen in Thessaloniki und Drama.
