Μέσω της σύγχρονης και εξελιγμένης συσκευής FitmateR μετράμε σε κατάσταση ηρεμίας τις καύσεις του διαιτώμενου όπου βλέπουμε με ακρίβεια τις ενεργειακές του απαιτήσεις σε λιγότερο από 15 λεπτά. Είναι μία απαραίτητη εξέταση διότι ισοδυναμεί με το 60-75% της ενέργειας που προσλαμβάνεται από την τροφή. Μέσω της αξιοπιστίας των αποτελεσμάτων μπορούμε να γνωρίζουμε ακριβώς τις ενεργειακές ανάγκες και έτσι να δημιουργήσουμε εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής το οποίο προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου ή μη.
Τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός – RMR;
Ο Βασικός Μεταβολισμός είναι μία πολύ σημαντική μέτρηση όπου μπορούμε να δούμε με ακρίβεια το σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες (την λειτουργία της καρδιάς, την διατήρηση της θερμοκρασίας τους σώματος, την αναπνοή κ.α.). Επηρεάζεται από τον όγκο του σώματός μας (πιο βαρείς και πιο ψηλοί άνθρωποι έχουν υψηλότερο μεταβολισμένο), το φύλο μας, την κατάσταση της υγείας μας (εάν ο οργανισμός μας είναι καταπονημένος από λήψη φαρμάκων ή προβλήματα υγείας π.χ. αυτοάνοσα νοσήματα), την φυσική μας κατάσταση (όσο πιο γυμνασμένοι είμαστε, τόσο πιο υψηλό μεταβολισμό έχουμε) για τον λόγο αυτό η άσκηση είναι ένας βασικός παράγοντας αύξησης του μεταβολισμού!
