Κολοκυθόσουπα με κίτρινη κολοκύθα

Αλεξιάδου Αγγελική - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος εικόνα Viber 2021 12 28 00 21 39 699

Οι ζεστές και γιορτινές μέρες χρειάζονται την αποτοξίνωση τους και τα αρώματα των εορτών. Σας έχω λοιπόν εδώ, μια από τις αγαπημένες μου σούπες. Η συγκεκριμένη κολοκυθόσουπα, είναι από τις πιο ξεχωριστές για εμένα λόγω των αρωμάτων της.

Θα χρειαστείτε (για 4 μερίδες):

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο 
  • Κρεμμύδι χοντροκομμένο 
  • 2 κ.γλ. κύμινο
  • 1/2 κιλό κολοκύθα, ξεφλουδισμένη, ξεσποριασμένη, χοντροκομμένη
  • 1 λίτρο (4 φλιτζάνια) ζωμός κότας ή λαχανικών
  • 1 κ.σ. γιαούρτι
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • Λίγο τζίντζερ 
  • 2 κ.γλ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Εκτέλεση:

  1. Ζεσταίνουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. 
  2. Προσθέτουμε το κρεμμύδι, ανακατεύοντας για 5 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει και στη συνέχεια το κύμινο και ανακατεύουμε για 1 λεπτό ακόμη.
  3. Προσθέτουμε την κολοκύθα και ανακατεύουμε κατόπιν και το ζωμό. 
  4. Σιγοβράζουμε για 20 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει η κολοκύθα. 
  5. Αφήνουμε να κρυώσει και το χτυπάμε σε ένα μπλέντερ.
  6. Σερβίρουμε τη σούπα σε ένα μπολ και ρίχνουμε από πάνω λίγο γιαούρτι και λίγα κρουτόν ή 1 φέτα ψωμί φρυγανισμένη.

Καλή απόλαυση!

Join the conversation

five × 5 =

Δείτε ακόμα...
Καλάθι Αγορών 0
Προβλήθηκαν Πρόσφατα 1
Αλεξιάδου Αγγελική
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.