Η ιδέα μιας πιο υγιεινής διατροφής είναι συνηθισμένη προσθήκη στους στόχους κάθε νέας χρονιάς και λίγο ως πολύ την έχουμε σκεφτεί όλοι μας. Η ιδέα δηλαδή ενός “καθαρότερου” τρόπου ζωής που θα δώσει σε εμάς αλλά και στο περιβάλλον τόσα πολλά οφέλη, που πραγματικά αξίζει να το προσπαθήσουμε. Κάπως έτσι προέκυψε και το challenge Veganuary ή […]
3ΗΜΕΡΗ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΠΡΙΝ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ Αγχώνεστε και εσείς όταν πλησιάζουν οι γιορτές ; Γι’ αυτό είμαστε εμείς εδώ για να σας βοηθήσουμε να απολαύσετε αυτές τις γιορτινές μέρες χωρίς άγχος και τύψεις. Τα tips του μήνα είναι τα εξής: 3ήμερο αποτοξίνωσης στις αρχές της εβδομάδας πριν την προγραμματισμένη γιορτή. Καθημερινή ενυδάτωση! Δεν ξεχνάμε αυτές τις […]
Μέλι και κανέλα: τι λένε οι μελέτες για τα οφέλη, κανέλα Κεϋλάνης ή Cassia, πόσο μέλι την ημέρα και 7 φρέσκες ιδέες, από γιαούρτι μέχρι ψητή κολοκύθα.
