Η Μεσογειακή διατροφή βραβεύτηκε και φέτος για 5η συνεχόμενη φορά ως η καλύτερη διατροφή όπως επίσης πήρε τον τίτλο για την : Πιο εύκολη διατροφή να ακολουθήσει κάποιος Καλύτερη δίαιτα για υγιεινή διατροφή Καλύτερη διατροφή για τον διαβήτη Καλύτερη ανάμεσα στις φυτικές δίαιτες Η Μεσογειακή διατροφή αποτελεί υγιεινή διατροφική προσέγγιση κυρίως στις χώρες γύρω από […]
Αυτές τις μέρες υπάρχει αφθονία σε κρυολογήματα και φυσικά στον ιό που προσπαθούμε εδώ και αρκετό καιρό να καταπολεμήσουμε, τον covid-19. Η θωράκιση του οργανισμού είναι το παν! Ένα υγιή ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά πιο γρήγορα και πιο ήπια την έκθεση μας στον ιό γι’αυτό και σκοπός μας είναι να τρεφόμαστε σωστά και να παρέχουμε στον οργανισμό […]
Κατά την διάρκεια του χειμώνα κυκλοφορούν πολλές ιώσεις και κρυολογήματα. Ο κρύος καιρός και οι κλειστεί χώροι που συναθροιζόμαστε προκαλούν πιο γρήγορα την μετάδοση τους. Σκοπός μας λοιπόν είναι να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα καθ’ολη την διάρκεια της χρονιάς έτσι ώστε ο οργανισμός να καταπολεμά γρήγορα αυτές τις ιώσεις και να μην αρρωσταίνουμε τόσο […]
Η ιδέα μιας πιο υγιεινής διατροφής είναι συνηθισμένη προσθήκη στους στόχους κάθε νέας χρονιάς και λίγο ως πολύ την έχουμε σκεφτεί όλοι μας. Η ιδέα δηλαδή ενός “καθαρότερου” τρόπου ζωής που θα δώσει σε εμάς αλλά και στο περιβάλλον τόσα πολλά οφέλη, που πραγματικά αξίζει να το προσπαθήσουμε. Κάπως έτσι προέκυψε και το challenge Veganuary ή […]
3ΗΜΕΡΗ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΠΡΙΝ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ Αγχώνεστε και εσείς όταν πλησιάζουν οι γιορτές ; Γι’ αυτό είμαστε εμείς εδώ για να σας βοηθήσουμε να απολαύσετε αυτές τις γιορτινές μέρες χωρίς άγχος και τύψεις. Τα tips του μήνα είναι τα εξής: 3ήμερο αποτοξίνωσης στις αρχές της εβδομάδας πριν την προγραμματισμένη γιορτή. Καθημερινή ενυδάτωση! Δεν ξεχνάμε αυτές τις […]
